Estudo com 65 mil universitários associa 16 horas semanais em redes sociais a maior probabilidade de solidão
Um estudo publicado no periódico científico Journal of American College Health analisou dados de 64.988 estudantes universitários dos Estados Unidos, com idades entre 18 e 24 anos, para investigar a relação entre tempo de uso de redes sociais e percepção de solidão. A pesquisa identificou que mais da metade dos participantes relatou se sentir frequentemente solitária e que o aumento no número de horas semanais dedicadas às redes sociais esteve associado a maiores probabilidades de relatar esse sentimento.
De acordo com os resultados, estudantes que utilizaram redes sociais por pelo menos 16 horas por semana, aproximadamente duas horas por dia, apresentaram probabilidade significativamente maior de relatar solidão em comparação com aqueles que não utilizaram essas plataformas no período analisado. A associação tornou-se progressivamente mais forte conforme o tempo de uso aumentou, alcançando os níveis mais elevados entre os participantes que relataram 30 horas ou mais por semana nas redes sociais.
Os autores destacam que os dados não permitem estabelecer uma relação de causa e efeito, ou seja, não é possível afirmar se o uso intensivo de redes sociais leva à solidão ou se indivíduos que já se sentem mais solitários tendem a passar mais tempo online. Ainda assim, os pesquisadores sugerem que o uso excessivo pode substituir interações presenciais e contribuir para sentimentos de isolamento, defendendo que instituições de ensino promovam discussões sobre uso equilibrado de redes sociais como parte das estratégias de apoio à saúde mental estudantil.
Fontes
Taylor & Francis. Study of 65,000 college students links 16 hours a week on social media to higher loneliness. Phys.org, 16 fev. 2026. Disponível em: https://phys.org/news/2026-02-college-students-links-hours-week.html. Acesso em: 18 fev. 2026.
HILL, M. J. et al. Exploration of Excessive Social Media Use with Loneliness Among U.S. College Students. Journal of American College Health, 2026. DOI: 10.1080/07448481.2025.2573108.
