Seus sonhos fazem mais do que reviver memórias do seu dia, revela novo estudo
Um novo estudo conduzido por cientistas da IMT School for Advanced Studies Lucca e publicado na revista científica Communications Psychology sugere que os sonhos fazem muito mais do que simplesmente revisitar acontecimentos cotidianos. Os resultados indicam que o cérebro reorganiza experiências reais, misturando lembranças, expectativas e elementos imaginados para criar cenários inéditos durante o sono.
O estudo analisou mais de 3.700 relatos de sonhos e experiências de vigília fornecidos por 287 participantes entre 18 e 70 anos ao longo de duas semanas. Além dos registros diários, os pesquisadores coletaram informações sobre padrões de sono, características cognitivas, traços de personalidade e aspectos psicológicos dos voluntários. Utilizando técnicas avançadas de processamento de linguagem natural (NLP), a equipe examinou a estrutura semântica dos relatos para identificar padrões recorrentes.
Os resultados mostraram que o conteúdo dos sonhos não surge de forma aleatória. Em vez de reproduzir fielmente situações do dia a dia, o cérebro transforma essas experiências em narrativas imersivas, frequentemente combinando diferentes contextos e alterando perspectivas. Ambientes ligados ao trabalho, à saúde ou à educação, por exemplo, reaparecem em cenários modificados e, por vezes, surreais. Segundo os pesquisadores, esse processo sugere que os sonhos atuam como um mecanismo ativo de reorganização da experiência humana.
O estudo também identificou diferenças individuais importantes, como pessoas com maior tendência à divagação mental tendo relatado sonhos mais fragmentados e com mudanças rápidas de cenário, enquanto indivíduos que atribuíam maior importância aos sonhos tendo apresentado experiências oníricas mais ricas e detalhadas. Além disso, a comparação entre dados coletados durante os períodos de lockdown da COVID-19 e anos posteriores revelou que eventos coletivos de grande impacto podem influenciar significativamente o conteúdo emocional dos sonhos, efeito que diminui gradualmente à medida que ocorre adaptação psicológica.
Os pesquisadores destacam ainda o potencial da inteligência artificial para a pesquisa do sono e da consciência. Os modelos computacionais empregados conseguiram avaliar a estrutura e o significado dos relatos de sonhos com desempenho comparável ao de avaliadores humanos independentes, abrindo novas possibilidades para investigações sobre memória, saúde mental e funcionamento da mente humana.
–
Fontes
HARLEY, Sa. Your dreams are doing far more than replaying your day, and this study shows why. Science X, 28 abr. 2026. Disponível em: https://sciencex.com/news/2026-04-replaying-day.html. Acesso em: 16 jun. 2026.
ELCE, V. et al. Individual traits and experiences predict the content of dreams. Communications Psychology, 2026. DOI: 10.1038/s44271-026-00447-2. Disponível em: https://www.nature.com/articles/s44271-026-00447-2. Acesso em: 16 jun. 2026.
Imagem da capa: gerada por IA pelo time de edição para fins ilustrativos.
